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be your

pure raw.

Yoga & Nuad Thai Bodywork für Präsenz und echte Verbindung in Oberösterreich

WAS

PURE RAW. BEDEUTET

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Pure Raw. bedeutet für mich, zum Wesentlichen zurückzukehren. Schichten abzulegen. Und so immer wieder 1 % mehr bei sich selbst anzukommen – ehrlich, achtsam und im eigenen Tempo.

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Angebote

Angebote

Mit Yoga, Bodywork und Retreats begleite ich dich dabei, dich deiner Essenz (wieder) anzunähern, sie zu stärken und authentisch zu verkörpern.

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SLOW
yoga flow

langsamer. bewusster. tiefer

In den Yogaklassen verbinde ich bewusste Atmung, präzise Ausrichtung und ruhige Übergänge zu einem Yogaunterricht, der entschleunigt – ohne an Intensität zu verlieren.

SLOW yoga flow schafft Raum zum Spüren statt Funktionieren. Sanft im Tempo. Tief in der Wirkung.

IMMER WIEDER 1% MEHR ICH.

Different spaces. One practice.

Ich biete Angebote in Aschach an der Donau (Bezirk Eferding), Feldkirchen an der Donau (Bezirk Urfahr-Umgebung) und rund um den Attersee (Bezirk Vöcklabruck) an.

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Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe the journey is about un-becoming everything that isn’t really you so you can become who you were meant to be in the first place.

Paulo Coelho

Ich bin Theresa –
Yogalehrerin &
Bodyworkerin.

Ich bin Theresa, ausgebildete Yogalehrerin und Körperarbeit-Praktikerin mit viel Gespür und jahrelanger Erfahrung. Es ist meine große Passion Menschen ein Stück weit auf der (Yoga-)Matte zu begleiten, mein Wissen zu teilen und Inspiration für einen bewussten sowie liebevollen Umgang mit sich selbst zu sein.

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Blog

Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Inspirationen rund um Yoga, Körperarbeit, Kreativität und das Leben dazwischen. Manche Themen brauchen mehr Raum als ein paar Zeilen auf Instagram oder ein philosophischer Exkurs in der Yogaklasse bieten können. Genau dafür ist dieser Ort gedacht.

Feedback
that makes
me smile.

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Als Yogalehrerin schätze ich Dich sehr: die Ruhe gepaart mit Freude - die Erklärung hinter den Dingen - durch Hineinfühlen die eigene Wahrnehmung des Körpers, aber auch die emotionale Akzeptanz dessen zu schulen, was sich in der Situation gerade zeigt, um gleichwertig Aktivität als auch Ruhe zu erleben - und dass Deine Anleitungen immer unter dem Fokus 'entspannte Ausführung' stehen.

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Mirabell

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