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Angebote
Individuelle Formate – von Corporate Yoga über Privatstunden bis hin zu kreativen Kooperationen und Events.
Neben den Gruppen-Yogaklassen biete ich gerne auch andere Formate an: maßgeschneidertes Yoga für Firmen und andere Gruppen, 1:1 Privatstunden oder ganz neue, kreative Konzepte, die wir gemeinsam erarbeiten.
Corporate Yoga –
maßgeschneiderte Gesundheitsförderung für Unternehmen
Meeting-Marathons, endlose To-Do-Listen, 8+ Stunden Sitzen pro Tag und ein Kopf, der nie Pause macht – willkommen im Büroalltag. Der Körper? Wird dabei oft ignoriert. Bis er sich meldet: mit Verspannungen, Schmerzen, innerer Unruhe und dem Gefühl, sich selbst kaum noch zu spüren.
Ich kenne all das nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung durch meinen Büro-Job. Ich weiß, wo es zieht, wo Energie verloren geht – und vor allem, was helfen kann, um gesund zu bleiben.
Corporate Yoga setzt genau hier an.
Schon kurze, gezielte Einheiten können spürbar etwas verändern:
✢ mehr Beweglichkeit und Kraft, weniger Verspannungen
✢ mentale Klarheit und bessere Konzentration
✢ bewusste Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Das Ergebnis?
Mitarbeiter:innen, die sich besser fühlen – und Unternehmen, die nachhaltig davon profitieren.
Die Preisgestaltung richtet sich nach dem individuellen Setup und der Unternehmensgröße.
Zurück in den Körper - Sitzen ist keine Dauerlösung.
Yoga Privatstunden
Yoga-Gruppenklassen bringen viele schöne Qualitäten mit sich: gemeinsames Erleben, spürbare Energie, gegenseitige Motivation, spielerische Leichtigkeit und nährender Austausch. Man ist ganz bei sich und trotzdem nicht allein. Doch manchmal braucht es etwas anderes: mehr Raum für die persönlichen Bedürfnisse und eine individuelle Begleitung.
In meinen 1:1 Yoga Privatstunden stehst du allein im Mittelpunkt. Gemeinsam gestalten wir deine Yoga-Praxis so, dass sie perfekt zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt. Ob du gezielt an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest, nach einer Verletzung wieder sanft einsteigen willst oder alternative Yogahaltungen suchst, die besser zu dir passen – ich begleite dich achtsam und maßgeschneidert.
Was dich erwartet:
✢ eine individualisierte Praxis
✢ persönliche Betreuung und präzise Anleitung
✢ Raum für Fragen und Austausch
✢ Nach Wunsch Unterstützung durch Hands-On-Assits
Bitte beachte:
Als Yogalehrerin liegt mein Fokus auf der Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit sowie deines Wohlbefindens. Meine Angebote ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson deines Vertrauens.
Termine und Preisgestaltung auf Anfrage.
slow down to speed up
Neue Ideen?
Yoga passt nicht nur auf die Matte im Studio – es kann in den unterschiedlichsten Lebensmomenten seinen Platz finden und für ein Mehr an Achtsamkeit und Verbindung sorgen. Ob beim Polter-Wochenende, einer Geburtstagsfeier oder einem ganz individuellen Anlass – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
free your body free your mind
Ein Herzensprojekt, an das ich gerne zurückdenke, ist der Workshop free your body – free your mind. Dieses Format durfte ich gemeinsam mit meiner Freundin und DJane Lisa Hollogschwandtner aka swaneey bei den Yoga Days 2025 bei Michis Yoga am Attersee umsetzen.
Entstanden ist ein Raum für freien Bewegungsausdruck, Musik, Atmung und Stille. Eine Reise, die mit sanften Bewegungsimpulsen begann und Schritt für Schritt lebendiger wurde – bis der Körper ganz intuitiv der Musik folgen durfte, getragen von einem atmosphärischen Live-DJ-Set.
Nach diesem energetischen Teil wurde es wieder ruhiger. Atemübungen und eine lange Meditation führten nach innen, bevor die Erfahrung in einer nährenden Schlussentspannung langsam ausklingen durfte.
Melange aus Free Movement, Atem- und Meditationstechniken sowie einem Live DJ-Set
Du siehst: Ich liebe es, neben den bestehenden auch neue Wege zu gehen und kreative Bewegungs- und Achtsamkeitsformate zu entwickeln. Wenn du eine Idee hast, dann lass uns gerne gemeinsam etwas Einzigartiges kreieren.
Mehr als Sonnengruß im Studio
